うつ病の防止方法
2021.02.22
森田療法では、本来の自分の欲望を知り、
森田療法では、本来の自分の欲望を知り、努力の方向をみさだめる、という。 とらわれに努力することではない。 人が嫌いだと言う人の本来の欲望は、仲良くしたい、人に尊敬されたいと言う、欲望が潜んでいる。 人…
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うつ病の防止方法
2021.02.22
メンタルヘルスに影響をあたえる『完璧主義』とは。
メンタルヘルスに影響をあたえる『完璧主義』とは。 森田療法では、かんぺきや完全、あるいは１００％主義ら観念からうみだされたものであり、自然界には存在しないと考える。
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うつ病の防止方法
2021.02.22
完璧主義は観念から生み出され、心配症を作り出す。
完璧主義は観念から生み出され、心配症を作り出す。心配症からは満足感がいつまでたっても、得られない。 毎日を気分本位ではなく、自己の本来の心の欲望に気づき目標本位に実践行動をすることだ。 取越苦労はない…
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うつ病の防止方法
2021.02.22
森田療法が教える『休息』とは
森田療法が教える『休息』とは。 森田療法では、休息とは、仕事をやめて、だらだら、ゴロゴロしてなにもしないでいるこではない。 その仕事をやめて他の仕事をしてみることと考える。 例えば、テレワークで在宅勤…
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うつ病の防止方法
2021.02.22
森田療法からの学び。理想は高く
森田療法からの学び。理想は高く、腰は低く、実践行動はこきざみに、成功はつみかさね。
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うつ病の防止方法
2021.02.22
森田療法からの学び、
森田療法からの学び、愚痴はおろかな知の病とかく。 こぼすと周囲にも、迷惑をかける。 お茶も愚痴もこぼさない。
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ストレスブログ
2021.02.20
地方(高知県)からこの国を変える。 ニッポンの社長
グロービスアルムナイアワード受賞でフォトクリエイト創業者の白砂会長が勧める文藝春秋(三月特別号) に地方(高知県)からこの国を変える。 ニッポンの社長『カメラのキタムラ創業者の北村正志社長』の話が掲載…
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ストレスブログ
2021.02.20
うみ〜の男だ、艦隊勤務、月月火水木金金
うみ〜の男だ、艦隊勤務、月月火水木金金、、、、という軍歌あります。たしかに船上には、あるいは戦には休みがないですね。 その点、日々戦っている 経営者や起業家の頭の中は月月火水木金金の方々も多くいらっし…
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ストレスブログ
2021.02.18
あなたの会社でも大企業と同じ『メンタルヘルス相談室』をもてます。
あなたの会社でも大企業と同じ『メンタルヘルス相談室』をもてます。小企業さまも大企業と同じ『メンタルヘルス相談室』を持つ。 遠くの県の小さな企業の経営者からメールがあった。総合心理教育研究所のメンタルヘ…
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ストレスブログ
2021.02.15
『リモートワーク時代の管理職がなすべきメンタルヘルス』
頭をリフレッシュするため近所の公園にて『リモートワーク時代の管理職がなすべきメンタルヘルス』を５０年に渡る研究エビデンスを紐解きながら構築してます。
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