総合心理教育研究所
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ストレスを軽減し心身を安定化させる
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ストレスチェックで今のストレス状態を計測することは重要です。
しかし、それ以上に重要なことは、ストレスチェックの結果をもとに改善することや、今後発生しうる健康上の問題に対処することです。
そのためには、日々継続してストレスへ対処するセルフケアを意識的に実践していくことが大切です。
ご自身でも手軽にセルフケアができるように、研究所独自のノウハウを活かして様々な商品を開発しています。
ぜひこういった商品を活用しつつ手軽にセルフケアを行いストレスへ対処する方法を身につけ、仕事やプライベートで最大限のパフォーマンスを発揮していただきたいと思います。
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関連商品
他にも総合心理教育研究所のストレス対策ノウハウが詰まった手軽に実践できる「リラクゼーション動画」や好きなときにセルフケアができる「THQカード」など様々なサービスを提供させていただいています。
リラクゼーション動画
14分程度で実践できるリラクゼーションビデオ
イライラしたり、集中力がなくなったり緊張や疲れを感じたらそのままにせず、少しの時間仕事から離れて、リラクゼーションをやってみるのが効果的です。
仕事を始める前や、集中とエネルギーを高めたいとき、仕事が終わったとき取り入れることで、社員の方々の心身の状態の安定、仕事の能率の向上に役立ちます。
＊ご購入は研修を導入する、もしくは実施した企業様が対象
料金：データでの納品：10万円（税別）
THQカード簡易版・多機能版
好きなときに気軽にセルフケアができるカード
簡易版では、ストレスチェック、アロマテラピー、腹式呼吸
多機能版では、それに加えて人間関係、体温、紫外線、眼精疲労、記憶・集中力のチェック、笑顔トレーニングができます。
認知傾向やストレス対処方法が記載されている「THQ コーピング冊子」に封入して納品することも可能です。
＊50 枚以上～購入可能
簡易版100円/枚
多機能版200円/枚
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