2011年3月30日

私の阪神淡路震災も含めた「心のケア」の臨床経験では、皆様、やはり夜間恐怖が始まってきます。周りが静かになり、暗くなると心の注意力は外部から内部に向かいます。恐怖の状態が再びおこり4つの睡眠障害が出てきます。

(1)入眠j困難、

(2)中途覚醒(夜中に3回以上目が覚める)、

(3)悪夢にうなされるん

(4)早朝覚醒・・・

となり心身が疲弊していきます。