私の阪神淡路震災も含めた「心のケア」の臨床経験では、皆様、やはり夜間恐怖が始まってきます。周りが静かになり、暗くなると心の注意力は外部から内部に向かいます。恐怖の状態が再びおこり４つの睡眠障害が出てきます。
（１）入眠j困難、
（２）中途覚醒（夜中に3回以上目が覚める）、
（３）悪夢にうなされるん
（４）早朝覚醒・・・
となり心身が疲弊していきます。
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