皆さん、こんにちわ。自粛生活も長くなると疲労も深刻になります。コロナ疲れ防止には「マインドワンダリング」を前提にします。誰しも先行き不透明な時期には、必ずや投資しなければ良かったや採用を手控えるべきだった。という後悔とこの先うまくいかないのではという「不安な状態」になります。誰しもなるので「マインドワンダリンク」といいます。つまり後悔と不安な状態の悪循環にはいるのです。これが「うつ」にむすびつきます。たちきることが秘訣です。しかし、思考はスリップし繰り返しになります。防止のためには「紙に書く」ことで防止できます。