このブログの読者はテレワークの人も多いと思います。皆さんのストレスのレベルはいかほどですか？よくストレスがないほという穂とも大勢います。そうでしょうか？セリエ博士Selye, H. が提唱した最も良好なストレス状態を「オプティマル・ストレス」といいます。オプティマル・ストレスとはストレスのない状態ではなく、適正なレベルのストレスの状態のことです。この状態のとき、最も意欲的であり、注意力、分析力、記憶力が高くなり、最も効率的であるとされる。あなたのストレスは「オプティマル・ストレス」でしょうか？