襲い掛かる緊急事態宣言状態での心理的社会的経済的ストレスが増加します。毎日早く解決してほしいとわたくしは願っています。耐えている間で心配なのは「うつ症状」です。アメリカのDSMという症状チェックでは以下のようになります。
①憂鬱がつづく。
②興味がなく楽しめない
この2つが中心症状です。
③食欲低下、体重低下
④不眠
⑤イライラしている
⑥疲れる、気力がない
⑦自己ひげ、家族や周囲の人に迷惑をかけていると感じる
⑧集中力低下、決断が容易にできない
⑨死んだほうが良い
①か②のうち一つが該当し、そのほかに合わせて5つ以上該当することが5つ以上あって、その状態が二週間以上続くと心配ということになります。そんなときは専門家に相談してみてくださいね。