ストレスブログ

2021.01.26

総合心理教育研究所の佐藤隆が贈るテレワーク時代の効果的メンタルヘルス。　

総合心理教育研究所の佐藤隆が贈るテレワーク時代の効果的メンタルヘルス。『見られているストレス』、『見られていないストレス』があります。自分の発言や業績は見られていたいものです。自信がない時は、ある…

2021.01.22

おはようございます。朝早くから遠くの自治体さまと一日オンラインメンタルヘルス研修です。数年前、被災地支援がきっかけでご依頼されるようになりました。毎年訪問してました。今年はオンラインになりました。自治…

2021.01.22

朝からの一方通行型研修は、上手く伝わらないのでは、皆様が喜んでいてくれているかわからない。焦りを感じ、挫折感も感じています。リアルでも、オンラインでもメンタルヘルス研修は生物で難しい。より創意工夫し…

2021.01.22

時代のハイパーチェンジを体感中。ITリテラシーをあまり感じなく、つい最近までリアルメンタルヘルス研修で日本全国を回っていた私は、今は社会状況もあり90％がオンラインメンタルヘルス研修だ。移動せず、コー…

2021.01.21

おはようございます。昨日の『テレワーク時の効果的メンタルヘルス』はおかげさまにて大好評でした。2倍以上の企業さまが参加されました。時代はかわります。次第にテレワークが定着して常態化します。私達がカナダ…

2021.01.21

ストレス学の父、ハンス、セリエ博士は『ストレスをエネルギー』と考えています。良いストレス、悪いストレスはここから来てます。２つは、個人差であります。だから画一的ストレス対策はなく、個別処方なのです。総…

2021.01.21

テレワーク時代のメンタルヘルスは総合心理教育研究所にお任せ下さいませ。企業のメンタルヘルス管理という観点からは従来のメンタルヘルス、つまり出勤型対面型が良いと思います。さぜならば早くメンタルヘルス不…

2021.01.20

社会的ジェットラグ。テレワーク等で、通勤時間がなくなると、心持ち時間帯がズレてくる。私達の身体には体内時計がセットされている。朝起きて太陽の光を浴びることによりこの体内時計がセットされる。とのこと。…

2021.01.20

朝起きて太陽の光を浴びる。不思議に数年前に研修を依頼された『南さつま市』をいつも思い出す。東シナ海に面した神が降臨した神話の国である。南さつま市ご出身で鹿児島大学をでられたY先生には大変ご指導いただい…

2021.01.20

今日は『テレワーク時の効果的メンタルヘルスケア』実践編です。お世話になっている、皆様よくご存知の会社のHRのご担当者Ｓ様が参加してくれます。ご参加企業さま、変革に力を傾注し、前向きに邁進されている企業…