ストレスブログ

2017.02.11

なぜ、ハードワークでも心が折れない人がいるのか？

グロービス経営大学院の「リーダーシップとメンタルヘルス」の授業終了後の雑談で良く起きる話題が「なぜ、ハードワークでも心が折れない人がいるのか？」である。日本のメンタルヘルスは「心の病」を中心に進めら…

2016.07.1

1200万人のアクセスを誇るJ-castニュースに「職場のストレス大解剖」を連載しております。今回は、職場で見られる「確執」の記事です。配信いたしましたにで、どうぞアクセスいただければ幸甚です。温厚…

2016.06.21

「キラーストレス」（NHKTV6月19日の夜9時から）。ハーバードの最新ストレス解消法・・ということで、ワクワクしてみた。内容は、脳科学のストレスホルモンで、扁桃体が興奮すると、コルチゾールがでて…

2016.06.16

「名作ショウシャンクの空の下から」メンタルヘルスを考えてみましょう。なぜ、職場復帰したのに、再燃、再発するのか、めでたく復帰したのに、うつ病が、再燃、再発する場合が、少なくありません。40年も、復…

2016.06.9

人事担当者のためのメンタルヘルス基礎知識「ストレス・パラドックス」とは、ストレスに関する以外に変なことです。私の40年のストレスに関する研究では「良く仕事をしている人ほど、ストレスは高く出ます」を…

2016.06.9

九州のあるところで講演をした。最前列で聞いていた青年と名刺交換をした。それが縁で毎年その自治体でメンタルヘルスをすることになった。交通費は手弁当もある。なぜならばその青年の「創造と変革」への熱い志を感…

2016.06.8

アヒルの水掻きと、メンタルヘルス水面上のアヒルは、見えます。水面下の水掻きは、見えません。凄腕人事部長は、ストレスチェックを、選ぶ時に、見えるアヒルだけで、判断せず、水掻きの推進力で、選びます。つ…

2015.08.6

2015年8月6日おはようございます。7月8月の総合心理教育研究所の業務実績です。メンタルヘルス研修や、講演、コンサルテーション等です。18回１：世界トップクラス自動車メーカ企業労組様２：栃木県…

2015.02.13

ストレス学の本質。脳の扁桃体の興奮がストレス状態だ。古い動物の脳と呼ばれている。ワニ、馬、牛の脳だ。恐怖を感じると身を守るために闘うか逃げる。これが争逃走反応だ。この反応によりストレスは減少する。牛…

2015.01.14

なぜ、一流の人は、ハードワークでも心が折れないのか？最近冒頭のような本や記事を目にする。心の筋肉の鍛え方というのもあった。メンタルヘルスでは「レジリエンス」ということで科学的に逆境や困難に打ち勝つ方…