2019.03.26
ストレス快笑？ 50の知恵シリーズ(36) ポール・Ｊ・マイヤーに見る「タイムマネジメント」
さて、この記事を書いている今、猛暑が最高記録を更新している。もう4か月もすれば「寒ううううーーーー」という冬を迎えているのである。「乱」にいて「治」を忘れず。「暑」にいて「寒」を忘れず。という心境には…
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2019.03.8
ストレス快笑？ 50の知恵シリーズ(35) 「ネギ・レバ好きのヨシチャン」のストレス解消法
鈴木良雄さん（３１歳、仮名）は、仲間から通称「ネギ・レバのヨシちゃん」といわれています。 多くの人は居酒屋に行くと、 「お客様、お飲み物は、なんになさいますか？」「うんんんんんーと、トリビル、とりあえ…
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2019.03.5
ストレス快笑？ 50の知恵シリーズ(34) 心理学好き課長の血液型性格学
ある「血液型性格学」好きの課長がいる。「えっちゃん、わたちゃん（渡部君のこと）は営業から経理に回そうか。あつ、そうそう、あそこの龍三はＡ型だからあうとちゃう」とハッハッハッハッハッ・・・・・・・・・と…
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2019.03.1
ストレス快笑？ 50の知恵シリーズ(33) 年収の5％を「癒し」や「自己啓発」に使う
動物の中で、ストレスマネジメントの達人(?)がネコです。 「そんなことニャー」という人がいるかもしれないが、”ネコ的な生き方”をすればストレスは少いのです。この根拠は、生理学的なものであり、カナダスト…
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2019.02.26
ストレス快笑？ 50の知恵シリーズ(32) 山形の蜂はなぜ新宿へやってきたのか
薫風香る季節。長野県の斑尾高原から山形の月山、そして鳥海山麓に旅したことがある。 近くの野原で春の花の蜜とたわむれていた蜂が、ちょっとした拍子に窓のスキ間から入ってきた。蜂は外へ飛び出そうとして一生懸…
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2019.02.22
ストレス快笑？ 50の知恵シリーズ(31) 「若者が弱くなった、ストレス脆弱説」って本当ですか？
うつになる若い人が激増だ。 この「うつ」には新型うつ病という名前が付いている。 さらに人の心の動きがわからない、一度に複数のことができない、コミュケーションがうまくいかない等が特徴の「アスペルガー」「…
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2019.02.19
ストレス快笑？ 50の知恵シリーズ(30) ユトリズム
いつの頃からか「ユトリズム」という言葉が使われだした。 機械工学でも、歯車の、歯の凸部の先端と凹部の底には必ず頂隙（隙間）があり、歯と歯のかみ合う点には背隙があり（はいげき＝バックラッシュ）という“ゆ…
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2019.02.19
ストレス快笑？ 50の知恵シリーズ(29) 緊張しないスピーチのコツ
6月といえばジューンブライド(6月の花嫁)で、どこもかしこも結婚式なのです。 結婚式に限らず、お祝いの会、記念パーティー等々のあらたまったところでは、人はストレスのあまり緊張してコチコチになるものなの…
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2019.02.15
ストレス快笑？ 50の知恵シリーズ(28) 心頭滅却火自涼
35年以上も「ストレス調査による研究」をすすめている。 そうすると「職務充実感」というのが、きわめて私たちのストレスの量を左右することを知らされる。 毎日どのような「心がけで仕事をしているか」というこ…
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2019.02.8
ストレス快笑？ 50の知恵シリーズ(27) セロトニン居酒屋
ストレス学の父セリエ博士はビタミンＣのストレス作用を研究した。かつてビタミンが万能薬のように重視された。ビタミンと健康の関係が唱道され、なんでもビタミンがつけばいいような時代があった。例えば ビタミン…
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