ストレスブログ

2020.05.23

パニック障害

パニック障害大きな変化やストレスの後に今まで通常の通勤をしていたが電車に乗れなくなってきたということも起こることがあります。しかし、何が原因かわからない。あんなに元気なのに？なぜ、電車乗れないの？問…

2020.05.23

ラザルス博士語録ストレスのアウトカムは認知によって影響を受ける

2020.05.23

セリエ博士語録、「人はストレスによって傷つくのではない。ストレス反応が人を傷つける。また、いやすのも人の優しさである」。

2020.05.23

心の傷は単なる心理反応ではない。トラウマは脳の扁桃体、内側前頭葉前野に異常が起きることを言います。扁桃体は恐怖で興奮します。内側前頭前野は興奮を抑える司令塔の働きをします。PTSDはこの機能が低下し…

2020.05.23

「心の傷(トラウマ)」は気づかれにくい。甲子園も中止になり球児の悔しさはどれほどだろうか？せっかく準備したのに売り上げが出ない。家賃を払えない。数えきれない理不尽が続きます。心の傷は気づかれにくい。…

2020.05.23

心理教育が人を助ける。新型コロナウイルスの「心のケア」理不尽で重大な生命にかかわる。想定できない出来事に遭遇すると過去の研究で７０％くらいの人がストレスといわれています。ほとんどの人がこの苦しみを…

2020.05.22

新型コロナウイルス禍のように想定し得ない出来事によるストレスをフューチャーショックトラウマという。仕事や社会におけるハイパーチェンジによって、広い意味でのPTSDのような症状を示す人びとがいま、急激…

2020.05.22

心の健康で先進国ほど問題なのは「依存」である。すぐに思いつくのがアルコール依存である。惨事ストレスの時は、ストレスによるアルコール依存が産業医の先生は常用問題とたらエル。依存はアルコールだけではない…

2020.05.22

おかげさまでこのような時代ですが私の総合心理教育研究所のカウンセラーは仕事をいただいてます。北海道にも東北にも地元のカウンセラーがいます。東京のカウンセラーは移動できませんから地元のカウンセラーが対応…

2020.05.22

「新型コロナウイルス感染症と心のケア」 NHKや多くのメディアが自治体の無料の心の相談を発信しています。臨床心理士が中心で対応してます。行政の貴重ケアとなります。管理職の方は部下の方にちょっとでも具合…