2020.07.7
メンタルヘルス管理職の役割十か条
精神疾患については早期発見・早期治療が大切である。精神症状態・適応困難についてもそれぞれ原因が異なるため、アプローチについては医学的・心理的知識の上に異なった対応をしなければならない。しかし、後者は社…
Read More
2020.07.7
メンタルヘルス管理職の役割十か条
「心の健康」を定義することは難しいが、私たちの身近な職場において「心の健康」とは何かを考えてみよう。 職場における「心の健康」にも、いろいろの考え方や定義があろうが、次の①～⑦がその1つの参考になろう…
Read More
2020.07.6
カウンセリング５つの基本技術 ⑤ 理解したことを表示すること
カウンセリング５つの基本技術 ⑤ 理解したことを表示すること うなずく、相槌をうつ、相手の言葉を繰り返す等々。「私はこのように理解しました」ということをはっきりと表示する。曖昧なところは確かめ、理…
Read More
2020.07.6
カウンセリング５つの基本技術 ④ 枠組みを強制しないこと
カウンセリング５つの基本技術 ④ 枠組みを強制しないこと 相手が自分に話すことを優先させ、先入観や自分の考え方に相手を合わせるようにリードしない。
Read More
2020.07.6
カウンセリング５つの基本技術 ③ 相手の立場から考えること
カウンセリング５つの基本技術 ③ 相手の立場から考えること 人間の思考や行動は個別化の原理に従っており、1人ひとり異なる。従って、仕手の置かれた状況に立って言葉や行動を理解する。
Read More
2020.07.6
カウンセリング５つの基本技術 ラポールを保つこと
カウンセリング５つの基本技術 ラポールを保つこと 解放され信頼に基づいて本音で話しあえるような雰囲気づくりである。批判・叱責・評価・操作・懐柔・脅迫等はカウンセリング的ではない。
Read More
2020.07.6
日常生活習慣をマネジメントすること
PARAGRAPH 6 日常生活習慣をマネジメントすること 十分な肉体的健康管理の上にメンタルヘルスが成立するわけである。したがって、日常の生活習慣とストレスの関係が重要になってくる。 職場活性化のた…
Read More
2020.07.3
知恵袋（ストレス対処法）を大切にする
知恵袋（ストレス対処法）を大切にする 知恵袋とは失敗や挫折にあった時に挫けずに生きる自分の知恵と助言者の知恵である。ストレスに強いといわれる人は支える友人の組織つまりサポートシステムを持っている。いつ…
Read More
2020.07.3
堪忍袋（ストレス耐性）を大切にする
堪忍袋（ストレス耐性）を大切にする 底の浅い鍋ほどすぐ煮えくり返るの如く、ストレスに対しては耐性（トレランス）が重要である。多少のストレスは冷水摩擦と同じである。ストレスマネジメントとはストレスから逃…
Read More
2020.07.3
給料袋（経済）を大切にする
給料袋（経済）を大切にする 「恒産なくして恒心なし」と言われるように、経済的基盤がしっかりしていなければ小さなストレスによっても不安が倍増される。
Read More
