ストレスブログ
2020.05.8
ストレス・コルチゾール・海馬・うつ
ストレス・コルチゾール・海馬・うつ 私たちに流れてくる情報に触れて「脅威」を感じる度合いが強ければ、ストレスホルモンの「コルチゾール」が大量に分泌されます。そうすると脳の海馬で神経細胞のニューロンの樹…
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2020.05.7
照れワーク
「照れワーク」。緊急事態宣言延期です。 長く続く自粛生活は限界ですと感じている方も多いのでは。 メンタルヘルスでは職場の最大のストレスは上司の仏頂面であるという説もあります。テレワークでは画面に出てく…
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2020.05.6
セリエ博士名言集１
セリエ博士、名言集。 「すべてのストレスは、私たちに傷跡を残します。しかし、それは私たちがフューチャーショックストレスに遭遇したときに、何よりも私たちを守ってくれるのです」。 少しでも、このコロナ禍で…
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2020.05.6
キラーストレスとは何か？
「キラーストレス」とは、何か？ 2016年4日NHkサイエンススペシャルより。引用抜粋させていただきました。 「ストレスが病気を引き起こす」。脳科学、生理学の最先端研究により詳細なストレスメカニズムが…
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2020.05.5
緊急事態宣言延長とストレス
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2020.05.2
PTSDは忘れた頃にやってくる
おはようございます。ゴールデンウィークがはじまりました。コロナウイルスによるストレスの影響は忘れた頃にやってきます。そのためには、今の生活が大事です。七時間以上の睡眠。過食しない。アルコールやたぱこを…
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2020.05.1
PTSDとベトナム帰還兵
PTSDとベトナム帰還兵 PTSDに関する研究が注目されだしたのはベトナム帰還兵の適応問題であった。帰国後心理的障害を呈して社会復帰が困難になるケースが見られ診断基準や治療法が検討され今日に至っている…
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2020.04.26
新型コロナウイルスへのメンタルヘルス
おはようございます。新型コロナウイルスへのメンタルヘルスです。いろんなサポートサイトが出てきております。PTSDでも一月以内におきてくる急性と三ヶ月以上続く場合があります。あまりいろんなサイトには書い…
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2020.04.25
コロナストレスは惨事ストレス。
こんにちわ、コロナストレスは「惨事ストレス」です。このストレスは身体の健康を脅かすだけでなく、心の健康もアタックします。テレビから流れる恐怖の情報にさらされ続けると不安緊張が高まり、他者への感情爆発と…
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2020.04.23
コロナストレス禍の「リーダーシップ」
まだまだ先行き不透明なコロナ禍です。もうひとつストレスによる「心のケア」も心配されております。PTSDやバーンアウトも増加してきます。何十年も経験してきてますが、こんなとき「バカ人事部長」はカウンセラ…
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