ストレスブログ
2020.05.12
リーダーとしてなすべきメンタルヘルス対策その１
リーダーとしてなすべきメンタルヘルス対策その1。 おはようございます。緊急事態宣言も緩和されそうな雰囲気です。やがて職場の日常が戻ってきます。 まず、緊急事態に起こりえる精神障害とはを考察してみましょ…
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ストレスブログ
2020.05.11
コーヒータイム
コーヒータイムです。今日もリアルなご相談、電話相談、オンライン相談、メール相談と受付て、奮闘しております。少しでもお困りの方のお役に立てるように尽力してます。 コロナ自粛でしばらく休んでいたが、体がな…
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2020.05.11
大脳辺縁系
おはようございます。現代臨床精神医学 P37(脳と精神科学）よりの引用ですが、私たちの大脳辺縁系は生きていくために必要な本能行動をつかさどる「本能の脳」と呼ばれています。欲求がみたされないと不快や怒り…
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2020.05.10
学習性無気力
「学習性無気力症」山形の赤とんぼはなぜ銀座まで来たのか？ 動かないでじっと自粛しテレビからのネガティブ情報にさらされると慢性的ストレス状態になります。考えることは先行き不安です。心理学に「学習性無気力…
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ストレスブログ
2020.05.10
慢性的ストレスには心のビタミンC
おはようございます。「慢性的コロナストレス」には「心のビタミンC」？ 動かないでじっと自粛しテレビからのネガティブ情報にさらされると慢性的ストレス状態になります。考えることは先行き不安です。メンタルヘ…
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2020.05.10
慢性的ストレスにはサムセラピー
おはようございます。「慢性的コロナストレス」には「サムセラピー」 「もう先はだめだ」というネガティブ感情に突き動かされます。動かないでじっと自粛しテレビからのネガティブ情報にさらされると慢性的ストレス…
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2020.05.9
スティホーム 森田療法
自宅自粛でちょっと参考になりますか？ 自宅自粛も長引くと、働いているときには考えつかなかったような様々な不安要素が浮かんできます。日本時の日本人心に合った森田療法や内観法があります。ちょっと参考にして…
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2020.05.9
コロナストレスの時こそ大事にしたいカウンセリングの心
みんながコロナショックでストレス状態にあるときにこそ大切にしたいカウンセリング的心。 共感的理解 (empathic understanding) カウンセリングアプローチのどの学派でも共通して、カウ…
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2020.05.8
これを読んで最高に仕事を使用。心理学と仕事の絶対おすすめ本
https://life-and-mind.com/book-1231この記事では、あなたのビジネスに役立つ心理学をベースにした本、そして一度学べば半永久的に活用できるジャンルを以下の5つに絞ってご紹…
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2020.05.8
マインドフルネスとは何か？
テレワークにストレスに「マインドフルネス」はいかがですか。 アメリカの最先端IT企業である。グーグルやヤフーでも社員のためのストレスマネジメントの一つとして取り入れられ注目されている。瞑想法を行うこと…
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