管理職メンタルヘルス推進マニュアル
2020.07.3
堪忍袋（ストレス耐性）を大切にする
堪忍袋（ストレス耐性）を大切にする 底の浅い鍋ほどすぐ煮えくり返るの如く、ストレスに対しては耐性（トレランス）が重要である。多少のストレスは冷水摩擦と同じである。ストレスマネジメントとはストレスから逃…
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管理職メンタルヘルス推進マニュアル
2020.07.3
給料袋（経済）を大切にする
給料袋（経済）を大切にする 「恒産なくして恒心なし」と言われるように、経済的基盤がしっかりしていなければ小さなストレスによっても不安が倍増される。
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管理職メンタルヘルス推進マニュアル
2020.07.3
個々人がストレスマネジメントを身につけること
PARAGRAPH ５ 個々人がストレスマネジメントを身につけること 我々は高度に発達した情報化社会、科学文明社会を生きている。その中で本能的行動は抑制され、理性的行動規範の生活を要求される。数多くの…
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管理職メンタルヘルス推進マニュアル
2020.07.3
メンタルヘルス管理職の役割十か条
メンタルヘルス管理職の役割十か条 4 問題行動と原因分析:（申し訳ありません図表については不掲載としております。） 一方、職場に対する不平や人間関係への不満は、様々な問題になって現れてくる（図5-4）…
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管理職メンタルヘルス推進マニュアル
2020.07.3
メンタルヘルスのための管理職の役割十か条
メンタルヘルスのための管理職の役割十か条 ストレス社会の現代は、不安、抑うつに悩む心身症者が増加しており、今後とも増える傾向にある。そのため心身医学は21世紀の医療をになう大事な分野であるとさえ言われ…
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管理職メンタルヘルス推進マニュアル
2020.07.2
心身医学の誕生
わが国における心身医学誕生の頃は、専ら神経症（ノイローゼ）が診療の対象とされてきた。ところが時代の推移につれて、心身医学は心と身体が密接に絡んだ病態に重点を置き、より包括的で全人的医療を目指す立場に変…
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管理職メンタルヘルス推進マニュアル
2020.07.2
ストレスと適応
ストレスと適応 次に、この問題となっているストレスの本質を考えてみたい。 まず図5-1はストレスの発生と適応のメカニズムを、従業員の生活をストレッサー（刺激）―ストレス―適応の過程として図式化したもの…
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管理職メンタルヘルス推進マニュアル
2020.07.2
ストレスと適応
ストレスと適応 次に、この問題となっているストレスの本質を考えてみたい。 まず図5-1はストレスの発生と適応のメカニズムを、従業員の生活をストレッサー（刺激）―ストレス―適応の過程として図式化したもの…
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管理職メンタルヘルス推進マニュアル
2020.07.2
サイコ・ソーシャルなストレスとしてとらえる
今後のストレス対策は、単なる疾病管理の問題だけではなく、職場、家庭、地域、個人等の相互作用の中で生じるサイコ・ソーシャルなストレスとしてとらえ、人事、労務、管理職、専門家等の協力体制の中で問題を解決し…
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管理職メンタルヘルス推進マニュアル
2020.07.2
メンタルヘルス管理職の役割十か条 八か条：ストレスマネージメントを実践する。
メンタルヘルス管理職の役割十か条 八か条：ストレスマネージメントを実践する。 ストレスマネジメント技法を部下に勧め健康とバイタリティの向上させること。
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