カウンセラーからの今日の一言

先日、金持ちと貧乏な、年収の差と生活習慣との比較があった。私もグロービスのメンタルヘルス授業で生活習慣とストレスの授業をさせていただいている。メンタルヘルス疾患も今は生活習慣病だ。よい生活習慣についての研究結果は共通項が多い。アメリカのブレスロー博士の研究でも喫煙、肥満、朝食飲酒、運動、睡眠などだ。金持ちの生活習慣では野菜消費が多い、というのが面白い。つまり正しい生活習慣で健康に注意し、交友が広く、たばこ吸わない人が金持ちに多いようだ。

佐藤 隆

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