なぜなら、だれにも眠れない夜があるし、心配事やストレスのない人はいないからです。

ある調査で非抑うつ群にしめる、うつ病の発症率は13.1%だったらしいです(Baglioni Cらの研究)。

また、一つのストレスではなく、複合ストレスの時にリスクが高まりことも知らされています。

不眠が長く続く、そしていくつものストレスが重なったらサポートを求めましょうね。