自宅自粛で気をつけよう。むちゃ食い。
家にいておしゃべりしながらの外食も自粛されている方が多いと思います。ストレスがたまると人間も動物も動かないのに「むちゃ食い」してしまうことがあります。
このようになると危険なむちゃ食いになります。
①イライラして食べてしまう。
②おなかがパンパンになってやっと落ち着く。
③食いすぎたことを後で後悔する。
④太る恐怖のため人が見てないところで吐き出す。
⑤毎日のように続く。