お疲れ様です。コロナウイルスによるストレスに対して国連がメンタルヘルスを考えルように提唱しました。会社でも個人でもメンタルヘルスケアが求められます。
第一のケアは「睡眠」です。
①寝つきはいかがでしょうか？
②中途覚醒はいかがでしょうか？
③悪夢はいかがでしょうか？
④早朝覚醒はいかがでしょうか？

この睡眠障害をチェックしておきましょうね。