緊急事態宣言がさらに延長になりました。一日も早い収束を祈念してます。長引くほどメンタルヘルスのリスクも高くなります。カナダストレス研究所のアール博士は次のように述べております。ストレスが慢性的になるほど、病気が重くなるわけです。
ストレスが人びとの健康に与える影響を5段階に分けてみると、科学的に次のようになることが明らかになっています。
１． 疲労を感じる頻度が増え、その期間が長引くようになる
２． 親密で安定した社会・人間関係から遠ざかろうとする
３． 悲観的な考えになる頻度が増える
４． 筋骨格の苦痛（頭痛も含む）を感じる頻度が増える
５． 病気の症状（風邪やインフルエンザ、敗血性咽頭炎、腫瘍、高血圧症など）が次第に重くなり、その頻度が増える