『日常生活に活かす心理療法』。あるがままに生きる

『日常生活に活かす心理療法』。あるがままに生きる。森田療法では、あるがままに生きることをきほんとします。不安や嫌なことをそのまま受け入れる受動的なあるがままと、そのままうけいれながら、より建設的自分が、目的とするところを実践行動する能動的あるがままがあるといわれています。

森田療法では、真のあるがままは、実践行動をつうじて体得すること、と、おしえてくれます。

今日はイヤだイヤだという『気分』に支配されず、目的本位に生きることと森田療法は教えてくれます。