「心の健康」を定義することは難しいが、私たちの身近な職場において「心の健康」とは何かを考えてみよう。

職場における「心の健康」にも、いろいろの考え方や定義があろうが、次の①～⑦がその1つの参考になろう。

• 自分も、周囲から見ても、仕事ができると評価されていること
• 自分の考え方や行動に周囲の人を巻き込まず、迷惑をかけていないこと
• 周囲の人や物事に対し、適度の関心をもっていること
• 建設的に仕事を進められること
• お互いに人格を認めあえること
• 他人の幸福を喜び、不幸を悲しむことができること
• 人生を楽しむゆとりをも持っていること

以上①～⑦までが職場における「心の健康」のひとつの参考となろう。

①～⑦を使って私達自身の毎日の「心の健康」をチェックしてみよう。