• 堪忍袋（ストレス耐性）を大切にする

底の浅い鍋ほどすぐ煮えくり返るの如く、ストレスに対しては耐性（トレランス）が重要である。多少のストレスは冷水摩擦と同じである。ストレスマネジメントとはストレスから逃れることではない。日常生活の中でも訓練によってトレランスはぐんぐん高くなる。