- 心の健康と不健康
1つの例として世界保健機構（WHO）によると「心の健康」とは精神的に良好（Well-Being）な状態と考えられている。
また、日本生産性本部メンタルヘルス研究所では、
- 心身が十分に適応していること
- 環境に積極的に適応していること
- 自己の可能性を十分に発揮していること
としている。この①～③の基準に合致しない場合を「メンタルヘルス不全」とよんでいる。
「心の健康」を定義することは難しいが、私たちの身近な職場において「心の健康」とは何かを考えてみよう。
職場における「心の健康」にも、いろいろの考え方や定義があろうが、次の①～⑦がその1つの参考になろう。
- 自分も、周囲から見ても、仕事ができると評価されていること
- 自分の考え方や行動に周囲の人を巻き込まず、迷惑をかけていないこと
- 周囲の人や物事に対し、適度の関心をもっていること
- 建設的に仕事を進められること
- お互いに人格を認めあえること
- 他人の幸福を喜び、不幸を悲しむことができること
- 人生を楽しむゆとりをも持っていること
以上①～⑦までが職場における「心の健康」のひとつの参考となろう。
①～⑦を使って私達自身の毎日の「心の健康」をチェックしてみよう。
次に「心の不健康」な状態にはどのようなものがあるかについて考えてみたい。
まず「心の不健康」は、大きく3つに大別できる。1つは精神疾患（精神分裂病、躁うつ病、器質性精神病、中毒性精神病等）でその原因は不明なものが多いが、一般の肉体的疾病と同様、器質にある程度基づくものとして考えられる。というのも、生理学的・医学的に罹患率がほぼ一定しているものが多く、ソーシャルファクターとの相関が考えにくいからである。
