スタンフォードのストレスを力に変える教科書　ケリー・マクゴニカル（著）
幸せだと感じている人ほどストレスが高く、不幸だと感じている人ほど低いという。なぜなら前向きにチャレンジしている人ほどストレスに立ち向かうからだという。筆者も多くの医学で40年以上ストレスチェックをさせていただいていると、創造と変革を推進し、職務満足が高い企業でストレスが高い傾向がみられた「良いストレス」が多いに違いないと私は考えている。生活習慣とストレスは高い相関にありメンタル不調を引き起こす。生活習慣病を抑止する食生活、因習、喫煙、運動習慣、休養などがセットされている。