内観療法は、吉本伊信により創始された「自己を探求し、実現する方法」である。内観法と呼ばれる。自分の心をみつめること。これまで「してもらったこと」「して返したこと」「迷惑をかけたこと」の3つを思い出し内観する方法である。
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