長引くコロナウイルスストレスどこまで行ったら持ちこたえられるのか？
汎適応症候群を簡単にしてまとめると以下の表のようになる。
警告期（stage of alarm reaction） : ストレッサーに対しショック相と、反ショック相からなる。
抵抗期（stage of resistance） : 抵抗能力が維持される。
疲憊期（stage of exhaustion） : 持続するストレッサーに抵抗力が弱りエネルギーが使い果たされ生体は消耗機能の低下が発生する。